مقالات سلامت
بهترین روش پخت کروک‌مسیور: تابه، فر یا ایرفرایر؟
کروک‌مسیور یکی از غذاهای سریع و آسان است که با نان، ژامبون و پنیر ذوب‌شده تهیه می‌شود و معمولاً با سالاد سبز سرو می‌گردد. اما برای…
مجله سلامت
سلامت، ساده و قابل اعتماد
مقاله‌های تازه درباره سلامت، تغذیه، زیبایی و آرامش؛ نوشته‌شده به زبان ساده و بازبینی‌شده.
مقالات سلامت
فشار خون بالا: این خوراکی‌ها را در رژیم غذایی محدود کنید
<pدر فرانسه، نزدیک به یک سوم بزرگسالان یعنی حدود 17 میلیون نفر با مشکل فشار خون بالا زندگی می‌کنند. این بیماری به معنای افزایش مداوم فشار…
مقالات سلامت
تاثیرات 30 روز مصرف روزانه جو دوسر بر بدن شما
جایگزینی نان صبحانه با یک کاسه جو دوسر به مدت 30 روز ممکن است در ابتدا یکنواخت به نظر برسد، اما این تغییر ساده تأثیرات قابل…
مقالات سلامت
ویتامین D را با چه غذایی مصرف کنیم تا بهتر جذب شود؟
سوالی که درباره مصرف ویتامین D همیشه مطرح است این است که آیا باید آن را صبح زود یا شب قبل از خواب مصرف کرد؟ اما…