مقالات سلامت
سیب؛ میوه‌ای ضروری برای افراد با کلسترول بالا و سلامت قلب
ضرب‌المثل «یک سیب در روز پزشک را دور می‌کند» بر پایه شواهد علمی معتبری استوار است. سیب سرشار از مواد مغذی مفید است و مصرف منظم…
مجله سلامت
سلامت، ساده و قابل اعتماد
مقاله‌های تازه درباره سلامت، تغذیه، زیبایی و آرامش؛ نوشته‌شده به زبان ساده و بازبینی‌شده.
مقالات سلامت
چگونه با پیش‌دیابت از ابتلا به دیابت جلوگیری کنیم؟ توصیه‌های مهم پزشکی
قند خون ناشتا به طور معمول باید بین 0.7 تا 1.1 گرم بر لیتر باشد. زمانی که این مقدار بین 1.1 تا 1.26 گرم بر لیتر…
مقالات سلامت
راهنمای کامل پیدا کردن قارچ صدفی در منطقه مارچس برای خانواده‌ها
منطقه مارچس در ایتالیا، بین دریای آدریاتیک و رشته‌کوه آپنین، به محلی محبوب برای علاقه‌مندان به جمع‌آوری قارچ صدفی (Boletus edulis) تبدیل شده است. این منطقه…
مقالات سلامت
ماهی، سبزیجات و حتی سیب‌زمینی سرخ‌کرده؛ کدام محصولات منجمد پاییزی سالم‌ترند؟
با کاهش دما، محصولات منجمد امکان تهیه غذاهای گرم و راحت را بدون از دست دادن تعادل غذایی فراهم می‌کنند. یک کارشناس تغذیه درباره انتخاب بهترین…