مقالات سلامت
پس از 60 سالگی، فقط 4000 قدم در روز برای سلامت قلب کافی است
شاید بارها شنیده باشید که باید روزانه 10 هزار قدم بردارید تا قلبتان سالم بماند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد برای افراد بالای 60 سال، این…
مجله سلامت
سلامت، ساده و قابل اعتماد
مقاله‌های تازه درباره سلامت، تغذیه، زیبایی و آرامش؛ نوشته‌شده به زبان ساده و بازبینی‌شده.
مقالات سلامت
طرز تهیه هاشیس پارمنتیر سبک‌تر با افزودن کرفس ریشه‌ای به پوره سیب‌زمینی
هاشیس پارمنتیر یکی از غذاهای محبوب و خانوادگی است که در فصل زمستان جایگاه ویژه‌ای روی میز غذا دارد. برای حفظ طعم لذیذ گوشت و پوره…
مقالات سلامت
فشار خون بالا: بدون تغییر سبک زندگی، داروها کمتر موثرند
فشار خون بالا یکی از بیماری‌های خاموش است که اغلب بیماران آن را جدی نمی‌گیرند، زیرا علائم دردناک ندارد. مارکوس وان در گیت، متخصص نفرولوژی در…
مقالات سلامت
طرز تهیه ساندویچ تخم‌مرغ ژاپنی Tamago Sando با زرده نرم و لطیف در خانه
ساندویچ Tamago Sando که در فروشگاه‌های کوچک ژاپن یا کنبینی‌ها بسیار محبوب است، این روزها در اینستاگرام هم طرفداران زیادی پیدا کرده است. این ساندویچ با…