مقالات سلامت
الکسیتایمی: چرا نمیتوانیم احساسات خود را به درستی تشخیص دهیم؟
آیا تا به حال احساس کردهاید که حالتان خوب نیست اما نمیتوانید دقیقاً بگویید چه احساسی دارید؟ این وضعیت ممکن است ناشی از الکسیتایمی باشد، حالتی…
مجله سلامت
سلامت، ساده و قابل اعتماد
مقالههای تازه درباره سلامت، تغذیه، زیبایی و آرامش؛ نوشتهشده به زبان ساده و بازبینیشده.
مقالات سلامت
طرز تهیه کاربونارا با گنوشی؛ جایگزینی خوشمزه و سریع به جای پاستا
اگر از بشقابهای معمولی اسپاگتی خسته شدهاید، گنوشی کاربونارا میتواند گزینهای جذاب و متفاوت باشد که همان طعم لذیذ گوشت دودی و پنیر ذوب شده را…
مقالات سلامت
گورگونزولا؛ پنیر فراموششدهای که طعم و کرمی بودن ریزوتو را متحول میکند
<pاغلب تصور میشود راز یک ریزوتوی کرمی و خوشمزه فقط در کره و پارمزان نهفته است، اما پنیر ایتالیایی گورگونزولا که کمتر در آشپزی استفاده میشود،…
مقالات سلامت
چگونه با ایجاد روتین شبانه به مغز بگوییم روز به پایان رسیده و خواب بهتری داشته باشیم
پاسخ دادن به پیامها و ایمیلها تا نیمهشب، استفاده از گوشی هوشمند پس از رفتن به رختخواب و نوشیدن آخرین فنجان قهوه برای «بیدار ماندن کمی…