مقالات سلامت
رژیم مدیترانه‌ای و افزایش سریع باکتری‌های مفید روده در ۴ هفته
در سال‌های اخیر، واژه‌هایی مانند میکروبیوت روده، شکم صاف و ایمنی بدن بسیار شنیده شده‌اند، اما هنوز سوال مهمی باقی است: چگونه می‌توان با تغذیه، باکتری‌های…
مجله سلامت
سلامت، ساده و قابل اعتماد
مقاله‌های تازه درباره سلامت، تغذیه، زیبایی و آرامش؛ نوشته‌شده به زبان ساده و بازبینی‌شده.
مقالات سلامت
تزریق‌های لاغری و اهمیت صبحانه پروتئینی برای جلوگیری از کمبود مواد مغذی
تزریق‌های آگونیست گیرنده GLP-1 مانند اوزمپیک، وگویی یا مونجارو که برای کاهش وزن استفاده می‌شوند، اشتها را به شدت کاهش داده، هضم غذا را کند می‌کنند…
مقالات سلامت
طرز تهیه سریع تارت بروکلی و ماهی دودی که همه خانواده را عاشق این سبزی می‌کند
بسیاری از خانواده‌ها هنوز با شنیدن نام بروکلی در منوی شام چهره‌شان درهم می‌رود، چرا که خاطرات ناخوشایند از طعم تلخ و بافت نرم آن در…
مقالات سلامت
چرا مصرف سیب‌زمینی سرخ‌کرده با سس گوجه‌فرنگی کمتر مضر است؟ توضیح یک متخصص تغذیه
سیب‌زمینی سرخ‌کرده طلایی و خوش‌رنگ همراه با سس کچاپ یا سس گوجه‌فرنگی، ترکیبی محبوب است که اغلب به‌صورت خودکار انتخاب می‌شود. اما یک متخصص تغذیه اسپانیایی…