مقالات سلامت
طرز تهیه کیک کدو سبز و پنیر بز؛ جایگزینی سالم برای کیک لاردون
کیک نمکی با لاردون سال‌ها گزینه‌ی محبوب من برای یک پیش‌غذا یا شام ساده بود. اما پس از امتحان ترکیب ساده‌ای از کدو سبز نرم، پنیر…
مجله سلامت
سلامت، ساده و قابل اعتماد
مقاله‌های تازه درباره سلامت، تغذیه، زیبایی و آرامش؛ نوشته‌شده به زبان ساده و بازبینی‌شده.
مقالات سلامت
پودر گل نسترن در اکتبر؛ منبع طبیعی و غنی ویتامین C برای زمستان
در ماه اکتبر، بوته‌های گل نسترن با میوه‌های کوچک و قرمز رنگی به نام سی‌نورهدون پوشیده می‌شوند که بهترین زمان برای برداشت و تهیه پودر گل…
مقالات سلامت
چرا در اکتبر باید جورابی پر از برنج را در فریزر بگذارید؟
با وجود پایان تابستان، هوای اتاق خواب شما ممکن است هنوز گرم باقی مانده باشد. در اکتبر، زمانی که شب‌ها همچنان سنگین و گرم هستند، یک…
مقالات سلامت
پس از 60 سالگی، فقط 4000 قدم در روز برای سلامت قلب کافی است
شاید بارها شنیده باشید که باید روزانه 10 هزار قدم بردارید تا قلبتان سالم بماند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد برای افراد بالای 60 سال، این…